管理人ダイエット・筋トレ日記筋トレメニューと食事管理【管理人ぴろりんの筋トレ日記スタート！】
断食ダイエットを終え今日から筋トレ生活へと移行した管理人のぴろりんです。今回は僕の目標や筋トレメニューや食事メニューなどをこれからどういう生活をしていくかを書いていきたいと思います。1.目標の体型と期間筋トレを始めようと思ったキッカケはこれ...
管理人ダイエット・筋トレ日記
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管理人ダイエット・筋トレ日記断食ダイエット2ヶ月を終えて【結果報告】
どうも管理人のぴろりんです。8月1日より始めた断食ダイエットが予定通り終わったのでここに結果をまとめたいと思います。1.見た目の変化と体重の増減まずはいきなりですが誰もが気になるビフォーアフターの写真をお見せしようよ思います。個人的にはもう...
管理人ダイエット・筋トレ日記【断食ダイエット】1ヶ月の経過報告と2ヶ月目スタート
どうも、断食ダイエット1ヶ月目を終えた管理人のぴろりんです。今回は1ヶ月目を終えた報告と2ヶ月目の豊富なんかを書いていきたいと思います。1.1ヶ月間を振り返る8月1日から1週間固形物を食べない断食からの3週間お粥などの回復食生活の合わせて1...
管理人ダイエット・筋トレ日記【断食ダイエット12日経過】お粥生活してます
1週間固形物を一切食べない断食が終了し現在お粥生活をしている管理人のぴろりんです。一応僕の中で回復食を含めて断食ダイエットなのでタイトルは断食ダイエットを使わせてもらいます。8月1日からスタートした断食ダイエットですが僕なりの自分ルールがあ...
管理人ダイエット・筋トレ日記断食ダイエット始めました【管理人ぴろりん】
どうも管理人のぴろりんです。8月1日より断食ダイエットを始めたのでこれから経過を報告していこうと思います。断食ダイエットと聞くとほとんどの人がネガティブな印象を持つと思いますが、僕は体感的に断食を有効活用してきたと思っています。実は過去に実...