管理人ダイエット・筋トレ日記筋トレメニューと食事管理【管理人ぴろりんの筋トレ日記スタート!】 断食ダイエットを終え今日から筋トレ生活へと移行した管理人のぴろりんです。今回は僕の目標や筋トレメニューや食事メニューなどをこれからどういう生活をしていくかを書いていきたいと思います。1.目標の体型と期間筋トレを始めようと思ったキッカケはこれ... 2016.10.01管理人ダイエット・筋トレ日記肉体改造(筋トレ・ダイエット)